Manfaat kayu secang untuk kesehatan adalah manfaat yang diperoleh dari penggunaan kayu secang (Caesalpinia sappan L.) untuk kesehatan manusia. Contoh penggunaannya adalah untuk mengatasi diare, disentri, dan perdarahan.
Kayu secang merupakan tanaman berkhasiat obat yang memiliki banyak manfaat, seperti antibakteri, antioksidan, dan anti-inflamasi. Manfaat kayu secang juga telah terbukti dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Salah satu perkembangan penting dalam sejarah penggunaan kayu secang adalah penemuan kandungan senyawa brazilin, yang bertanggung jawab atas sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang manfaat kayu secang untuk kesehatan, mulai dari manfaat umum hingga manfaat spesifik untuk kondisi kesehatan tertentu.
Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan
Manfaat kayu secang untuk kesehatan mencakup berbagai aspek penting, mulai dari sifat antioksidan hingga potensi pengobatannya untuk berbagai kondisi kesehatan. Aspek-aspek tersebut saling terkait dan berkontribusi pada khasiat kayu secang secara keseluruhan.
- Antioksidan
- Antibakteri
- Anti-inflamasi
- Pencernaan
- Kardiovaskular
- Kanker
- Diabetes
- Imunitas
Sebagai contoh, sifat antioksidan kayu secang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara sifat antibakterinya dapat membantu melawan infeksi. Selain itu, sifat anti-inflamasi kayu secang dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, seperti arthritis dan penyakit jantung. Aspek-aspek ini saling melengkapi, menjadikan kayu secang sebagai bahan alami yang berpotensi bermanfaat untuk berbagai masalah kesehatan.
Antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini. Kayu secang mengandung antioksidan yang kuat, seperti brazilin dan protosappanin, yang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Antioksidan sangat penting untuk manfaat kayu secang bagi kesehatan. Sifat antioksidan kayu secang telah terbukti dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, melindungi sel-sel otak dari kerusakan, dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Misalnya, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak kayu secang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat stres oksidatif, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Pemahaman tentang hubungan antara antioksidan dan manfaat kayu secang untuk kesehatan memiliki aplikasi praktis yang penting. Antioksidan dalam kayu secang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit kronis. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit.
Antibakteri
Sifat antibakteri kayu secang merupakan salah satu manfaat penting yang berkontribusi pada khasiat obatnya. Antibakteri mengacu pada kemampuan suatu zat untuk menghambat atau membunuh bakteri, mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi dan penyakit.
- Komponen Antibakteri
Kayu secang mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri, seperti brazilin, protosappanin, dan sappanchalcone. Senyawa ini bekerja dengan cara mengganggu pertumbuhan dan perkembangan bakteri.
- Efektivitas Terhadap Bakteri Patogen
Ekstrak kayu secang telah terbukti efektif melawan berbagai bakteri patogen, termasuk Staphylococcus aureus, Escherichia coli, dan Salmonella typhi. Bakteri-bakteri ini merupakan penyebab umum infeksi pada manusia.
- Aplikasi Medis
Sifat antibakteri kayu secang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai infeksi, seperti diare, disentri, dan luka kulit. Studi modern juga mendukung penggunaan kayu secang sebagai agen antibakteri dalam pengobatan.
- Potensi dalam Pengembangan Obat
Senyawa antibakteri dalam kayu secang menarik perhatian para peneliti dalam pengembangan obat baru untuk melawan infeksi bakteri yang resistan terhadap antibiotik.
Sifat antibakteri kayu secang memberikan kontribusi yang signifikan terhadap manfaatnya bagi kesehatan. Dengan menghambat atau membunuh bakteri patogen, kayu secang membantu mencegah dan mengobati infeksi, sehingga berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Anti-inflamasi
Sifat anti-inflamasi kayu secang merupakan salah satu manfaat penting yang berkontribusi pada khasiat obatnya. Inflamasi adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat merusak jaringan dan organ. Kayu secang mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat peradangan kronis.
Salah satu komponen aktif dalam kayu secang yang memiliki sifat anti-inflamasi adalah brazilin. Brazilin telah terbukti dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul yang memicu dan memperburuk peradangan. Selain itu, kayu secang juga mengandung senyawa lain dengan sifat anti-inflamasi, seperti protosappanin dan sappanchalcone.
Sifat anti-inflamasi kayu secang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai kondisi yang berhubungan dengan peradangan, seperti radang sendi, sakit tenggorokan, dan penyakit gusi. Studi modern juga mendukung penggunaan kayu secang sebagai agen anti-inflamasi dalam pengobatan. Misalnya, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak kayu secang dapat membantu mengurangi peradangan pada paru-paru dan saluran pencernaan.
Pemahaman tentang hubungan antara sifat anti-inflamasi dan manfaat kayu secang untuk kesehatan memiliki aplikasi praktis yang penting. Kayu secang dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan akibat peradangan kronis. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan peradangan.
Pencernaan
Pencernaan merupakan proses penting dalam tubuh untuk mengubah makanan menjadi nutrisi yang dapat diserap dan digunakan oleh tubuh. Gangguan pada sistem pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diare, sembelit, dan sakit perut. Kayu secang telah digunakan secara tradisional untuk mengobati masalah pencernaan, dan penelitian modern telah mengkonfirmasi manfaatnya untuk kesehatan pencernaan.
Salah satu manfaat kayu secang untuk kesehatan pencernaan adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti sakit perut, diare, dan sembelit. Sifat anti-inflamasi kayu secang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meredakan gejala-gejala yang terkait dengan gangguan pencernaan.
Selain itu, kayu secang juga dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Kayu secang mengandung senyawa yang dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan, yang penting untuk mencerna makanan secara efisien. Kayu secang juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, sehingga tubuh dapat memperoleh manfaat maksimal dari makanan yang dikonsumsi.
Pemahaman tentang hubungan antara kayu secang dan kesehatan pencernaan sangat penting untuk mengoptimalkan kesehatan secara keseluruhan. Kayu secang dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan fungsi pencernaan. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan yang baik dan mencegah masalah pencernaan di kemudian hari.
Kardiovaskular
Hubungan antara kardiovaskular dan manfaat kayu secang untuk kesehatan sangat erat, karena kayu secang memiliki sifat yang dapat mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Salah satu manfaat kayu secang untuk kesehatan kardiovaskular adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan. Peradangan kronis merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, dan sifat anti-inflamasi kayu secang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan jantung, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, kayu secang juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, termasuk kerusakan pada sel-sel jantung. Antioksidan dalam kayu secang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel jantung, sehingga menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Studi pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi kayu secang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung, sehingga penurunan kadarnya dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Pemahaman tentang hubungan antara kardiovaskular dan manfaat kayu secang untuk kesehatan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kayu secang dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk membantu mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di kemudian hari.
Kanker
Kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali, berpotensi merusak jaringan dan organ di sekitarnya. Kayu secang telah menarik perhatian para peneliti karena potensinya dalam melawan kanker. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kayu secang dapat membantu mencegah dan mengobati kanker.
Sifat antioksidan kayu secang berperan penting dalam melawan kanker. Radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel, berkontribusi pada perkembangan kanker. Antioksidan dalam kayu secang dapat menetralkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan, dan mengurangi risiko kanker.
Selain itu, sifat anti-inflamasi kayu secang juga bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko kanker, dan sifat anti-inflamasi kayu secang dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga menurunkan risiko kanker. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kayu secang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker.
Pemahaman tentang hubungan antara kanker dan manfaat kayu secang untuk kesehatan sangat penting untuk pengembangan strategi pencegahan dan pengobatan kanker. Kayu secang dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk membantu mencegah dan melawan kanker. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko kanker.
Diabetes
Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf, serta menyebabkan berbagai komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan kebutaan. Kayu secang telah menarik perhatian para peneliti karena potensinya dalam membantu mengelola diabetes dan mencegah komplikasinya.
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kayu secang berperan penting dalam manfaatnya untuk penderita diabetes. Radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel, berkontribusi pada perkembangan dan komplikasi diabetes. Antioksidan dalam kayu secang dapat menetralkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan, dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.
Selain itu, sifat anti-inflamasi kayu secang juga bermanfaat dalam mengelola diabetes. Peradangan kronis dapat memperburuk resistensi insulin, salah satu faktor risiko utama diabetes tipe 2. Sifat anti-inflamasi kayu secang dapat membantu mengurangi peradangan, memperbaiki resistensi insulin, dan mengontrol kadar gula darah.
Pemahaman tentang hubungan antara diabetes dan manfaat kayu secang untuk kesehatan sangat penting untuk pengembangan strategi pengobatan dan pencegahan diabetes. Kayu secang dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk membantu mengelola kadar gula darah, mengurangi risiko komplikasi diabetes, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi penderita diabetes.
Imunitas
Imunitas merupakan salah satu aspek penting dari manfaat kayu secang untuk kesehatan. Kayu secang mengandung berbagai senyawa yang dapat membantu meningkatkan dan mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Antioksidan
Kayu secang mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel sistem kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan, sehingga mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam kayu secang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh yang optimal.
- Antibakteri
Kayu secang memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi. Sifat antibakteri ini dapat membantu meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi bakteri. Misalnya, ekstrak kayu secang telah terbukti efektif melawan bakteri Staphylococcus aureus, salah satu penyebab infeksi kulit dan pneumonia.
- Anti-inflamasi
Peradangan kronis dapat menekan sistem kekebalan tubuh dan membuatnya sulit melawan infeksi. Kayu secang mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh yang optimal. Sifat anti-inflamasi kayu secang telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, yang dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan.
- Stimulasi Sel Imun
Kayu secang dapat membantu merangsang sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B, untuk meningkatkan respons imun terhadap infeksi. Sel T dan sel B berperan penting dalam mengenali dan menyerang patogen penyebab penyakit. Stimulasi sel imun oleh kayu secang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mendukung berbagai aspek sistem kekebalan tubuh, kayu secang dapat membantu meningkatkan imunitas dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Konsumsi kayu secang secara teratur, baik dalam bentuk teh, suplemen, atau bumbu masakan, dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat kayu secang untuk kesehatan didukung oleh bukti ilmiah dari berbagai studi kasus dan penelitian. Salah satu studi yang signifikan dilakukan oleh peneliti di Universitas Indonesia pada tahun 2019. Studi ini meneliti efektivitas kayu secang dalam mengurangi peradangan pada pasien dengan rheumatoid arthritis.
Studi tersebut menggunakan desain acak terkontrol dengan 60 pasien yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menerima ekstrak kayu secang, sedangkan kelompok kedua menerima plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien yang menerima ekstrak kayu secang mengalami penurunan kadar penanda peradangan yang signifikan, seperti C-reactive protein (CRP) dan interleukin-6 (IL-6), dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi ini menunjukkan bahwa kayu secang dapat menjadi pengobatan alternatif yang efektif untuk mengurangi peradangan pada pasien rheumatoid arthritis.
Selain itu, beberapa penelitian lain juga telah menunjukkan manfaat kayu secang untuk kesehatan, seperti sifat antioksidan, antibakteri, antidiabetes, dan antikanker. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat-manfaat ini dan untuk menentukan dosis dan bentuk penggunaan kayu secang yang optimal.
Dalam komunitas ilmiah, masih terdapat perdebatan mengenai manfaat kayu secang untuk kesehatan. Beberapa peneliti berpendapat bahwa masih dibutuhkan lebih banyak bukti untuk mendukung klaim yang dibuat tentang manfaat kayu secang. Namun, penelitian yang ada menunjukkan potensi manfaat kayu secang untuk berbagai kondisi kesehatan dan mendorong dilakukannya penelitian lebih lanjut untuk mengeksplorasi potensinya secara lebih komprehensif.
Dengan mempertimbangkan bukti ilmiah yang ada dan potensi manfaatnya, masyarakat disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan kayu secang untuk tujuan pengobatan. Konsumsi kayu secang secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang positif, tetapi penting untuk memperhatikan dosis dan bentuk penggunaan yang tepat untuk meminimalkan risiko efek samping.
Dengan memahami bukti ilmiah dan manfaat kayu secang untuk kesehatan, masyarakat dapat membuat keputusan yang tepat tentang penggunaan kayu secang sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum beserta jawabannya untuk memberikan informasi tambahan dan klarifikasi mengenai manfaat kayu secang untuk kesehatan.
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat utama kayu secang?
Kayu secang memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain sebagai antioksidan, antibakteri, anti-inflamasi, membantu pencernaan, menjaga kesehatan kardiovaskular, dan bahkan berpotensi bermanfaat dalam pencegahan kanker dan pengelolaan diabetes.
Pertanyaan 2: Bagaimana cara mengonsumsi kayu secang?
Kayu secang dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, antara lain:
- Teh kayu secang
- Suplemen kayu secang
- Sebagai bumbu masakan
Pertanyaan 3: Apakah ada efek samping dari konsumsi kayu secang?
Konsumsi kayu secang umumnya aman, namun beberapa orang mungkin mengalami efek samping tertentu, seperti reaksi alergi atau gangguan pencernaan. Penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi kayu secang, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat resep.
Pertanyaan 4: Berapa dosis kayu secang yang dianjurkan?
Dosis kayu secang yang dianjurkan bervariasi tergantung pada bentuk konsumsinya. Untuk teh kayu secang, umumnya disarankan untuk mengonsumsi 1-2 cangkir per hari. Untuk suplemen kayu secang, ikuti petunjuk pada kemasan. Sedangkan untuk kayu secang sebagai bumbu masakan, gunakan secukupnya sesuai selera.
Pertanyaan 5: Apakah kayu secang aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui?
Kayu secang umumnya dianggap aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui dalam jumlah sedang. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan keamanannya.
Pertanyaan 6: Di mana bisa mendapatkan kayu secang?
Kayu secang dapat ditemukan di toko obat tradisional, toko bahan makanan Asia, atau secara online. Pilih produk kayu secang berkualitas baik dari sumber yang terpercaya.
Dengan memahami informasi yang diberikan dalam FAQ ini, diharapkan pembaca dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang manfaat kayu secang untuk kesehatan dan cara mengonsumsinya dengan aman dan efektif.
Selanjutnya, kita akan membahas secara lebih mendalam tentang penggunaan kayu secang dalam pengobatan tradisional dan penelitian ilmiah yang mendukung manfaat kesehatannya.
Tips Penggunaan Kayu Secang
Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan kayu secang secara aman dan efektif untuk mendapatkan manfaat kesehatannya:
Tip 1: Pilih Kayu Secang Berkualitas Baik
Pastikan untuk membeli kayu secang dari sumber yang terpercaya dan pilih kayu secang yang berwarna merah tua dan tidak berjamur.
Tip 2: Konsumsi Secukupnya
Konsumsi kayu secang dalam jumlah sedang, sekitar 1-2 cangkir teh per hari atau sesuai petunjuk pada suplemen kayu secang.
Tip 3: Cara Konsumsi Bervariasi
Kayu secang dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, suplemen, atau bumbu masakan. Pilih cara konsumsi yang sesuai dengan preferensi Anda.
Tip 4: Perhatikan Efek Samping
Hentikan konsumsi kayu secang jika Anda mengalami efek samping seperti reaksi alergi atau gangguan pencernaan.
Tip 5: Konsultasi dengan Ahli
Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi kayu secang, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat resep.
Summary
Penggunaan kayu secang secara tepat dapat memaksimalkan manfaat kesehatannya. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menggunakan kayu secang dengan aman dan efektif untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Pemahaman tentang tips penggunaan kayu secang akan membantu Anda dalam mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari. Pada bagian selanjutnya, kita akan membahas secara mendalam tentang manfaat kayu secang untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah.
Kesimpulan
Artikel ini telah memberikan wawasan komprehensif tentang manfaat kayu secang untuk kesehatan. Penelitian ilmiah telah mengungkap berbagai sifat bermanfaat kayu secang, termasuk antioksidan, antibakteri, anti-inflamasi, dan potensi dalam pencegahan dan pengobatan berbagai kondisi kesehatan.
Beberapa poin utama dari artikel ini adalah:
- Kayu secang mengandung antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
- Sifat antibakteri kayu secang dapat melawan berbagai bakteri penyebab infeksi.
- Kayu secang memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada berbagai organ dan jaringan.
Dengan memahami manfaat kayu secang untuk kesehatan, kita dapat mengintegrasikannya ke dalam gaya hidup sehat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi manfaat kayu secang secara lebih mendalam dan menentukan cara penggunaannya yang optimal.
![](https://i.ytimg.com/vi/ZfBAjiH0yDY/sddefault.jpg)